목과 어깨 통증, 목디스크를 의심해 봐라

최근 들어 목과 어깨 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 증가하면서 거북목으로 변형되면서 인해 생기는 현상이다. 이처럼 어깨와 목의 통증이 일상 생활까지 영향을 미쳐 고통을 호소하는 이들이 많다. 하지만 어깨와 목의 통증뿐만 아니라 팔이나 손 저림, 두통, 이명, 눈 통증 등의 각종 증상이 복합적으로 나타난다면 목디스크를 의심해 볼 수 있다. 이번 포스팅은 목 디스크 증상 이를 완화하기 위한 바른 자세와 교정, 목 통증을 완화하는 운동법에 대해 알아보겠다. 목디스크 증상 목디스크는 퇴행성 척추질환이다. 하지만 젊은 층에서도 많이 발생하고 증상도 매우 다양해 목 디스크인지 처음에는 잘 알지 못한다. 이 목디스크는 근육이나 인대에서 발생하는 통증이 아니라 뇌에세부터 시작해 전..